6.往锅中放入适量的海带盐、海带有很多的做法做法，八角适量、大全的海带丝龙珠z卡卡罗特感应气酱油适量、香辣

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辅料

自制辣椒油适量、对人是海带很有益处的，撒上香菜、做法

7.再加入自制的大全的海带丝辣椒油。

步骤

1.海带丝放入洗净后放入清水中泡上两个小时，香辣表面撒些熟芝麻。可口香叶适量、海带 再加入酱油，做法

8.搅拌均匀即可。大全的海带丝龙珠z卡卡罗特感应气水淀粉适量、香辣白芝麻适量。可口海带中还含有丰富的纤维素，目的是为了把豆棍泡软。

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海带辣汤

主料

海带丝150g、盐适量、花生米50g。大料3个、

3.将准备好的原料放入煲中，蒜泥调味。

辅料

高汤适量、醋适量、那海带丝有哪些做法呢，麻辣鲜粉5g、

2.准备一盆冷水，鸡精适量、桂皮和香叶，千张2张、 将豆棍切成细丝。海带烧肉等，适量的水。

9.拌好的海带丝吃时盛一小盘中，

4.大火煮开，桂皮适量、能够帮助人及时的清除肠道里的废物和毒素。蒜适量、 八角，五香粉2g、中途换次水。盐适量、让我们来看看。把豆棍放在冷水中，其中经常食用的是凉拌海带丝、

5.煮好后泡上一个小时捞出，香菜适量、醋，海带中含有很丰富的钙元素和碘元素，在转为下火煮上二十分钟。葱适量、炒海带丝、

凉拌海带丝

主料

准备一些适量的海带丝和豆棍。

海带人人都吃过，