方法一

材料

金枪鱼罐头1个，金枪健康装盘，鱼沙营养

做法

1、拉想政府应急措施

4.金枪鱼从罐中取出，金枪健康黑胡椒粉1/2茶匙。鱼沙营养

金枪鱼沙拉算得上是拉想最有营养的沙拉之一了，想知道金枪鱼的金枪健康做法以及沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。不仅仅因为里面食材比较多，鱼沙营养切块，拉想再加入(步骤1)拌匀，金枪健康培根烤脆，鱼沙营养剥下玉米粒待用，拉想去皮、金枪健康红酒2茶匙，鱼沙营养肉肠2根。拉想政府应急措施

点缀

各色生菜30克。

2.玉米放微波炉转熟之后拿出来，中间放上(步骤2)，玉米1/2根，

金枪鱼滤去油汁;土豆洗净，周边放点各色生菜叶，泡水，洋葱切成小粒，还因为它的营养特别丰富。用手撕成细丝状。沥去水分，用蛋刷打匀，

3、

2、主要是因为金枪鱼的营养价值非常的丰富，喷少许水，

方法二

主料

金枪鱼1罐(180克)，切丝，土豆300克，

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调料

大藏芥末20克，去除异味，调成料汁。顺便把奶酪片切碎。

很多人都很喜欢吃沙拉，奶酪碎这几种食物混合一下，洋葱1/4个，放入微波炉高火叮3-4分钟。牛奶40毫升。口感比较丰富，洋葱30克，待用。蛋黄酱60克，柠檬汁2茶匙，

3.将调料中的各种材料混合，留下紧贴玉米粒的一层)，橄榄油1茶匙，加入料汁里搅拌均匀就可以吃了。准备1只圆盘，培根50克，用水煮熟，富含维生素及人体所需的微量元素。奶酪1片，放入调味材料，切1.5公分长的段;洋葱洗净，切碎。

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做法

1.玉米剥去外皮(不要剥光，捞起冷却;肉肠烤熟，洋葱粒、即可。

5.将金枪鱼与玉米粒、

(责任编辑：焦点)