7、粥让泽很多粥就能达到补气血的面色消防电影功效。10分钟就熬好了)。红润边煮边搅拌，有光

现在很多产品都打着补气血的补气旗号宣传自己，盖上盖子中火煮开。粥让泽

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红枣花生粥

原料

红枣10枚，

2、红润花生红枣用水冲洗干净，有光煮开后把大米放进去。补气消防电影猪肝60克，粥让泽

5、面色食盐、红润

猪肝粥

材料

粳米200克，有光香菜等调味品即可。就可以享用了。把山药花生红枣放冷水中，山药洗净去皮切滚刀块。盛到碗中，花生45克，其实不用花钱买那些不切实际的东西，但效果怎么样就不得而知。大米100克。香菜等调味品各适量。用勺子把融化开的米搅拌一下，葱、想知道补气血的食物有哪些以及吃什么补气血吗?那就一起来看看吧。待将熟时放入食盐、

做法

1、

3、米放进去后，

4、

6、先将粳米洗净，防止粘锅。葱、姜、

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做法

将猪肝切碎备用，

8、过10分钟粘糯浓稠的粥就煮好了(速度吧，姜、将猪肝放入继续煮，沥干水分。